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座るべからず

本の読み書きはスタンディングでしたが

PCの作業は座り机だったので

机を自作し

全ての作業を行う事にしました

ケリー・スターレット式 「座りすぎ」ケア完全マニュアル 姿勢・バイオメカニクス・メンテナンスで健康を守る

本の説明だけでも有効性は理解できると思います

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