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暑さに疲弊する2017の8月の始まり

Photo
暑さにやられる日々
まだ8月の3日
時間が進まない
ぜんぜん進まない
湿度が厳しいので体に熱が籠る
.
外から帰るとまず水風呂に入る
水の熱伝導率は空気の25倍くらいあるので
速やかに体温を奪ってくれる
25倍
を頭に思い浮かべながらの水風呂
冷える感じがする
.
増量した93㌔から87㌔に落ちていた
6㌔の減量 お腹周りは皮下脂肪 という矛盾
筋肉が削ぎ落とされている
体脂肪19㌫はピンチだ
12月末までに100㌔まで戻すのが厳しくなる
100㌔といっても
100
こんな体ではない
.
鶏のムネ肉の値段が高くなっている
ので増量の時までには落ち着いてほしい
そして
夏が早く過ぎ去って欲しい




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